CORONA Virüsten (Kovid-19) Korunma Yolları Nelerdir?
- Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burun tek kullanımlık mendille kapatılmalı, mendil yoksa dirseğin iç kısmı kullanılmalı.
- Tokalaşma ve sarılmadan kaçınılmalıdır.
- Olabildiği kadar kalabalık ortamlardan uzak durulmalıdır.
- Olabildiği kadar yurtdışı ziyaretlerini erteleyelim.
- Kirli eller ile ağız, burun ve gözlere dokunulmamalıdır.
- El hijyenine önem verilmelidir. Eller en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkanmalı, sabun ve suyun olmadığı durumlarda alkol içerikli (en az % 70 oranda) el antiseptiği kullanılmalı.
- Sınıflar,iş yerleri, toplu taşıma araçları, uçaklar başta olmak üzere kapalı alanlar sık sık dezenfekte edilip, havalandırılmalıdır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli ve sağlıklı beslenilmelidir.
- Gıdalar tüketilmeden önce iyice yıkanmalıdır.
- Hiçbir kişisel eşyanızı ortak kullanmayın. (Havlu, bardak)
- Bol sıvı tüketin, boğazımızı sürekli nemli tutmalıyız.
- Günde en az 7 saat uyumalıyız.
- Kıyafetlerinizi 60 – 90 derece sıcaklıkta yıkamalısınız.
- Kalabalık ortamlara girdiğimizde, korunma amaçlı olarak hasta olmasak bile cerrahi maske takmalıyız.
