Corona Virüsten (Kovid-19) Korunma Yolları Nelerdir?

CORONA Virüsten (Kovid-19) Korunma Yolları Nelerdir?

• Öksürme veya hapşırma sırasında ağız ve burun tek kullanımlık mendille kapatılmalı, mendil yoksa dirseğin iç kısmı kullanılmalı.
• Tokalaşma ve sarılmadan kaçınılmalıdır.
• Olabildiği kadar kalabalık ortamlardan uzak durulmalıdır.
• Olabildiği kadar yurtdışı ziyaretlerini erteleyelim.
• Kirli eller ile ağız, burun ve gözlere dokunulmamalıdır.
• El hijyenine önem verilmelidir. Eller en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkanmalı, sabun ve suyun olmadığı durumlarda alkol içerikli (en az % 70 oranda) el antiseptiği kullanılmalı.
• Sınıflar,iş yerleri, toplu taşıma araçları, uçaklar başta olmak üzere kapalı alanlar sık sık dezenfekte edilip, havalandırılmalıdır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli ve sağlıklı beslenilmelidir.
• Gıdalar tüketilmeden önce iyice yıkanmalıdır.
• Hiçbir kişisel eşyanızı ortak kullanmayın. (Havlu, bardak)
• Bol sıvı tüketin, boğazımızı sürekli nemli tutmalıyız.
• Günde en az 7 saat uyumalıyız.
• Kıyafetlerinizi 60 – 90 derece sıcaklıkta yıkamalısınız.
• Kalabalık ortamlara girdiğimizde, korunma amaçlı olarak hasta olmasak bile cerrahi maske takmalıyız.