Déshydration
Comment Se Produit La Déshydration?
Déshydratation; Exercice intense, haute altitude ou troubles intestinaux causés par des facteurs tels que le trouble de perte de liquide. Le risque de déshydratation augmente à mesure que la perte de liquide et d’électrolyte augmente, en particulier dans les troubles intestinaux. Cependant, la déshydratation se produit également lorsque les glucides et les graisses brûlées pendant l’exercice augmentent la température corporelle. Pendant l’exercice, le cerveau peut supprimer la sensation de soif. Par conséquent, pendant l’exercice, vous devez planifier votre apport hydrique en fonction de vos besoins, pas seulement de vos besoins.
Déshydration Dans L’avion
La déshydratation n’est pas quelque chose qui se développe en peu de temps, mais se produit lorsque vous ne prenez pas soin de l’équilibre hydrique du corps. Le risque de déshydratation est plus élevé chez les personnes vivant à haute altitude. Le corps consomme plus de liquides et perd plus de liquides que les personnes vivant à basse altitude, car le niveau d’oxygène réduit à haute altitude et se déplace naturellement augmente le nombre de respirations et de battements cardiaques. Cela signifie que vous devez accorder plus d’attention à l’apport hydrique sur les vols à long terme et les emplacements en haute altitude.
Quels Sont Les Symptômes De La Déshydratation?
Les principaux symptômes de cette maladie sont les suivants:
- Augmentation de la température corporelle
- Exemples de sécheresse cutanée telle que le craquelage des lèvres
- Vertiges
- Somnolence et somnolence
- La sensation de soif qui ne diminue pas même si vous buvez trop d’eau
- Mal de crâne
- Urine foncée
- Séchage en bouche
Comment Prévenir La Déshydration ?
Vous pouvez éviter cet inconfort si vous buvez beaucoup d’eau contre les pertes de liquide. Selon les conseils du médecin, un adulte doit consommer au moins 2 litres de liquide par jour. De cette façon, vous pouvez surveiller l’équilibre de la quantité de liquide. De plus, les fluides froids sont davantage excrétés par le corps. Vous pouvez donc réduire le risque en consommant des liquides à température ambiante.
Quelle Est La Différence Entre La Déshydratation Et La Déshydration ?
Les deux ont la même signification: perte de liquide dans le corps. Selon le langage de la médecine, l’utilisation de la Déshydration est mauvaise, la déshydratation doit être utilisée.
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