Ce Qui Est Le Régime Alimentaire?
Le Régime Alimentaire, qui signifie nutrition, est la première étape franchie pour perdre du poids. Tous les aliments consommés par le métabolisme d’un organisme vivant s’appellent un régime.
Elle repose sur une consommation alimentaire intense ou limitée dans le cadre de certaines règles.
La prise de poids excessive provoquée par les habitudes alimentaires d’aujourd’hui et un mode de vie sédentaire apparaît comme une situation qui doit être combattue pour des raisons à la fois esthétiques et causant des maladies.
L’obésité est considérée comme un problème de santé non seulement dans notre pays mais partout dans le monde, des habitudes alimentaires saines et l’exercice sont recommandés pour tout le monde.
La première chose qui vient à l’esprit en matière de régime est la perte de poids. En fait, c’est une idée fausse. Diète; C’est le nom donné au programme de nutrition que nous mangeons quotidiennement.
Pourquoi Un Régime Se Faire?
Une mauvaise alimentation peut provoquer de nombreuses maladies ainsi qu’une prise de poids chez les personnes. Pour cette raison, les personnes en surpoids veulent aujourd’hui suivre un régime.
Les gens ne devraient pas appliquer tous les programmes de régime qu’ils peuvent facilement trouver afin de perdre ou de prendre du poids.
Alors qu’un programme de régime spécial est préparé pour vous par une diététiste experte dans son domaine, votre état de santé est examiné avec des examens spéciaux. Tout d’abord, la raison de votre gain et de votre perte de poids est étudiée et un programme spécial est créé pour vous.
Suite
Le programme de régime que vous ferez sans trouver la raison de la prise ou de la perte de poids peut vous faire plus de mal que de bien. Suivre un régime est fait dans le but d’avoir une alimentation saine, un métabolisme et de maintenir le poids corporel en équilibre.
Aujourd’hui, nombreux sont ceux qui pensent qu’il est nécessaire de mourir de faim pour perdre du poids. Cette réflexion est tout à fait erronée. Un régime peut être appliqué avec les bonnes listes de régimes et une alimentation adéquate et équilibrée.
Le régime doit être préparé en fonction des habitudes alimentaires, de la taille, du poids, des maladies secondaires ou chroniques des personnes.
De plus, les listes de régimes sont déterminées par les diététistes en fonction de la profession et de l’état d’activité physique des personnes.
Pourquoi Devrions-Nous Aller Chez Un Diététicien?
Il est inévitable qu’une personne qui souhaite commencer un régime consulte un diététicien afin d’éviter qu’elle ne se fasse du mal. Une vraie diététicienne fait passer une prise de sang à la cliente qui s’adresse à elle.
Ensuite, il/elle effectue une mesure de graisse en regardant les résultats sanguins de cette personne. Selon les résultats, il prépare un programme de régime spécial pour cette personne.
S’il y a une maladie, il assure le traitement en l’orientant vers le médecin compétent. Et le programme de régime commence.
