كيف تقدم الإسعافات الأولية في حالة صدمة الشمس؟
من بين الأسباب الأكثر وضوحا لضربة الشمس ، سرعة دقات القلب ، الأوهام ، فقدان الوعي ، الغثيان ، القيء ، تقلصات المعدة ، التعرق المفرط ، الجلد الحار والشاحب ، الدوخة ، التعب والضعف ، تقلصات العضلات والتهيج. هناك اضطرابات سلوكية.
إسعافات أولية
خذ الشخص المصاب فورًا إلى مكان بارد وانزع الملابس. بعد ذلك ، ضع الشخص على ظهره وارفع ذراعيه وساقيه بشكل خاص. إذا لم يكن الشخص يعاني من الغثيان وكان واعيًا ، أضف ملعقة صغيرة من الكربوهيدرات وملعقة صغيرة من الملح في لتر واحد من الماء لإزالة كل من الماء والملح الأبيض على الفور وجعل الشخص يشرب. إذا لم يكن لديك هذه المكونات معك ، فيمكنك أيضًا شرب الصودا العادية.
من هم الأكثر تضررا من ضربة الشمس؟
بالطبع ، يواجه الأشخاص من جميع الأعمار خطر الإصابة بضربة شمس. ومع ذلك ، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة أكثر حساسية لضربة الشمس.
يشمل هؤلاء مرضى السكري وضغط الدم وأمراض القلب ومرضى السرطان وأمراض الكلى والأمراض النفسية أو النفسية ، والأشخاص الذين تقل أوزانهم عن الطبيعي بكثير ، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، والأشخاص ذوي الوزن الطبيعي جدًا ، والأطفال دون سن من بين 5 ، النساء الحوامل ، الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا مستمرًا ودون وعي ، وخاصة أولئك الذين لا يحصلون على كمية كافية من الماء ، فإن خطر الإصابة بضربة شمس أعلى بكثير من الأشخاص الآخرين
ما الاحتياطات التي يجب اتخاذها في الصيف؟
- يجب استخدام المظلات أو القبعات والنظارات الشمسية في الهواء الطلق في جميع الأوقات لتجنب ضربة الشمس.
- يجب اختيار الملابس ذات الألوان الفاتحة وغير المسببة للتعرق إن أمكن حسب الموسم أو حتى اليوم.
- خلال النهار ، يجب شرب الكثير من الماء باستمرار ، خاصة في الخارج.
- يجب الحفاظ على نظافة الجسم في جميع الأوقات.
- يجب أن تؤكل الوجبات دون تخطي خلال النهار.
- لا ينبغي أن يتم استخدام المنطقة دون داعٍ أو بغير وعي.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
