Burun Kuruluğu Nedir?
Burun Kuruluğu, burun içindeki dokuların nem oranının düşmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Ve burun içinde bulunan mukoza tabakası normalde nemli olmalıdır. Çünkü bu, burun boşluğunu nemlendirir. Toz, mikrop ve diğer yabancı maddeleri tutar. Solunum yolunun korunmasına yardımcı olur. Ancak bazı faktörler nedeniyle burun içindeki nem dengesi bozulabilir. Kuruluk oluşabilir.
Burun Kuruluğu Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Burun içi kuruduğunda;
- Burunda rahatsız edici ağrı,
- Batma,
- Kaşıntı,
- Yanma,
- Kabuklanma,
- Kanama,
- Tıkanma gibi sorunlara yol açabilir.
Nefes almayı zorlaştırır. Kaliteli bir uyku süreci geçirmenizi engeller. Özellikle geceleri burun kuruluğuna bağlı olarak ağzı açık uyumak boğaz ve dudak kuruluğuna neden olabilir.
Dudaklarda çatlama ve kanama olabilir. Boğaz kuruluğu için sabahları içeceğiniz bir bardak ılık su rahatlatıcı olacaktır. Dudaklarınızı da nemlendirmeniz bu süreci atlatırken dudaklarınızı korumanız açısından faydalı olacaktır.
Burun Kuruluğunun Bazı Yaygın Nedenleri Nelerdir?
-
Kuru Hava:
Kış aylarında veya kuru iklimlerde havanın nem oranı düşebilir ve burun kuruluğuna yol açabilir.
-
Isıtma ve Klima Sistemleri:
Klima veya ısıtma sistemleri iç mekan havasını kurutabilir ve burun kuruluğuna neden olabilir.
-
Alerjiler:
Bazı alerjenlere karşı reaksiyon göstermek, burun akıntısı ve tıkanıklık gibi belirtilere neden olabilir. Ve burun içindeki nemin azalmasına yol açabilir.
-
Burun Tıkanıklığı:
Burun tıkanıklığı, burundaki hava akışını azaltarak burun kuruluğunu tetikleyebilir.
-
İlaçlar:
Bazı ilaçlar, burun kuruluğuna neden olabilen yan etkilere sahip olabilir.
Burun kuruluğunun belirtileri arasında:
- Burun tıkanıklığı,
- Kabuklanma,
- Burun kanaması,
- Burunda rahatsızlık hissi
- Geniz akıntısı
Burun Kuruluğunu Hafifletmek Için Neler Yapılır?
-
Nemlendirici Kullanmak:
Burun içini nemlendirmek için nemlendirici kullanabilirsiniz.
-
Düşük Nem Seviyelerini Kontrol Etmek:
Evinizdeki nem seviyesini artırmak için nemlendiriciler veya havadaki nem seviyesini artıran diğer yöntemler kullanabilirsiniz.
-
Burun Spreyleri:
Doktorunuzun önerdiği burun spreylerini kullanarak burun içindeki nem dengesini sağlayabilirsiniz.
-
Bol Su Içmek:
Vücudun genel olarak iyi hidrasyonu, burun içindeki nem dengesini de etkileyebilir.
-
Alerjik Reaksiyonları Kontrol Etmek:
Eğer alerjileriniz varsa, alerjenlerle teması azaltmaya çalışarak burun kuruluğunu azaltabilirsiniz.
Ancak, sürekli veya şiddetli burun kuruluğu yaşarsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Doktorunuz, altta yatan nedeni belirleyebilir. Ve uygun tedavi seçeneklerini önerebilir.