{"id":9939,"date":"2023-10-20T09:50:08","date_gmt":"2023-10-20T09:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/turkeyistanbulmedical.com\/?p=9939"},"modified":"2023-10-20T09:50:08","modified_gmt":"2023-10-20T09:50:08","slug":"quest-ce-que-la-depression-saisonniere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/turkeyistanbulmedical.com\/fr\/quest-ce-que-la-depression-saisonniere\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-Ce Que La D\u00e9pression Saisonni\u00e8re ?"},"content":{"rendered":"

Qu\u2019est-Ce Que La D\u00e9pression Saisonni\u00e8re<\/a> ?<\/strong><\/h2>\n

La d\u00e9pression saisonni\u00e8re est consid\u00e9r\u00e9e comme l’un des sous-types de d\u00e9pression. Cela se produit notamment en fonction du changement de saisons. Bien que les individus pr\u00e9sentent des facteurs et des sympt\u00f4mes diff\u00e9rents, il existe certains points communs chez les personnes souffrant de d\u00e9pression saisonni\u00e8re.<\/p>\n

Par exemple; Ce type de d\u00e9pression commence et se termine g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 la m\u00eame p\u00e9riode chaque ann\u00e9e. L\u2019une des preuves que la d\u00e9pression survient selon les saisons est le processus qu\u2019elle suit.<\/p>\n

Dans la d\u00e9pression saisonni\u00e8re, on observe que les sympt\u00f4mes commencent pendant les mois d’automne et se poursuivent tout au long de l’hiver. Ce type de d\u00e9pression, dans lequel la personne se d\u00e9crit comme malheureuse et faible, peut survenir en fonction de pr\u00e9dispositions individuelles, ou peut \u00e9galement \u00eatre observ\u00e9e en fonction de certains \u00e9quilibres hormonaux de notre corps.<\/p>\n

Quelles Sont Les Causes De La D\u00e9pression Saisonni\u00e8re ?<\/strong><\/h3>\n

Les sympt\u00f4mes exacts de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re ne sont pas connus. Cependant, certains facteurs qui peuvent l\u2019affecter peuvent \u00eatre\u00a0:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Horloge Biologique (Rythme Circadien):<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    La diminution du soleil en automne et en hiver peut provoquer une d\u00e9pression. Cette diminution de la lumi\u00e8re solaire peut affecter l\u2019horloge biologique de votre corps, entra\u00eenant des sentiments d\u00e9pressifs.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Niveau De S\u00e9rotonine:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Une diminution des niveaux de s\u00e9rotonine, une substance chimique pr\u00e9sente dans le cerveau qui affecte l’humeur, peut provoquer une d\u00e9pression saisonni\u00e8re. Une diminution de la lumi\u00e8re du soleil peut \u00e9galement r\u00e9duire les niveaux de s\u00e9rotonine, d\u00e9clenchant ainsi la d\u00e9pression.<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Niveau de Melatonine:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Les changements de saison peuvent perturber l\u2019\u00e9quilibre de la m\u00e9latonine, ce qui affecte les habitudes de sommeil et l\u2019humeur.<\/p>\n

        Quels Sont Les Sympt\u00f4mes Courants De La D\u00e9pression Saisonni\u00e8re ?<\/strong><\/h3>\n
          \n
        • Se sentir \u00e9puis\u00e9<\/li>\n
        • Se sentir somnolent tout le temps\/avoir envie de dormir\/dormir tout le temps<\/li>\n
        • Manger plus que d’habitude<\/li>\n
        • Prise de poids soudaine<\/li>\n
        • Adoptez une alimentation riche en glucides<\/li>\n
        • Rester \u00e0 l’\u00e9cart des environnements sociaux<\/li>\n
        • Probl\u00e8mes de concentration<\/li>\n
        • Se sentir d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9, sans valeur ou coupable<\/li>\n
        • Penser fr\u00e9quemment \u00e0 la mort et au suicide<\/li>\n<\/ul>\n

          Quelles Sont Les Diff\u00e9rences Entre La D\u00e9pression Printani\u00e8re Et La D\u00e9pression Automnale ?<\/strong><\/h3>\n
            \n
          1. \n

            D\u00e9pression Automnale Et Hivernale<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            La d\u00e9pression saisonni\u00e8re peut commencer apr\u00e8s l\u2019\u00e9t\u00e9, en automne et en hiver. Il peut y avoir des diff\u00e9rences dans les sympt\u00f4mes entre la d\u00e9pression printani\u00e8re et la d\u00e9pression.<\/p>\n

            Les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression automnale peuvent \u00eatre r\u00e9pertori\u00e9s comme suit:<\/strong><\/h4>\n
              \n
            • Se sentir somnolent tout le temps ou dormir tout le temps<\/li>\n
            • Augmentation de l’app\u00e9tit, en particulier les envies d’aliments riches en glucides<\/li>\n
            • Gain de poids<\/li>\n
            • Se sentir fatigu\u00e9, manquer d’\u00e9nergie<\/li>\n<\/ul>\n
                \n
              1. \n

                D\u00e9pression Printani\u00e8re Et Estivale:<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                Les sympt\u00f4mes sp\u00e9cifiques au trouble affectif saisonnier qui d\u00e9bute au printemps\/\u00e9t\u00e9, parfois appel\u00e9 d\u00e9pression printani\u00e8re, peuvent inclure\u00a0:<\/p>\n

                  \n
                • Difficult\u00e9 \u00e0 s’endormir et \u00e0 rester endormi<\/li>\n
                • Perte d’app\u00e9tit<\/li>\n
                • Perte de poids<\/li>\n
                • Agitation ou anxi\u00e9t\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n

                  Quels Sont Les Facteurs De Risque De D\u00e9pression Saisonni\u00e8re ?<\/strong><\/h3>\n
                    \n
                  • Il est possible que les personnes souffrant de d\u00e9pression saisonni\u00e8re dans leur famille soient g\u00e9n\u00e9tiquement plus sujettes \u00e0 la d\u00e9pression saisonni\u00e8re.<\/li>\n
                  • Les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re peuvent \u00eatre plus graves chez les personnes souffrant de d\u00e9pression majeure ou de trouble bipolaire.<\/li>\n
                  • La d\u00e9pression saisonni\u00e8re est plus fr\u00e9quente chez les personnes vivant \u00e0 l’extr\u00eame nord ou au sud de l’\u00e9quateur.<\/li>\n
                  • Bien qu’elle soit plus fr\u00e9quente chez les femmes que chez les hommes, on peut dire que ses sympt\u00f4mes sont plus graves chez les hommes.<\/li>\n
                  • Elle touche davantage les personnes \u00e2g\u00e9es de 18 \u00e0 30 ans.<\/li>\n<\/ul>\n

                    Diagnostiquer La D\u00e9pression Saisonni\u00e8re<\/strong><\/h3>\n

                    La d\u00e9pression saisonni\u00e8re n\u2019est peut-\u00eatre pas facile \u00e0 diagnostiquer car ses sympt\u00f4mes sont similaires \u00e0 ceux d\u2019autres types de d\u00e9pression et de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n

                    Pour diagnostiquer la d\u00e9pression saisonni\u00e8re, votre m\u00e9decin peut proc\u00e9der \u00e0 certains examens :<\/strong><\/h4>\n
                      \n
                    • \n

                      Examen Physique:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                      Votre m\u00e9decin examine votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. Dans certains cas, la d\u00e9pression peut \u00eatre caus\u00e9e par des probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique sous-jacents.<\/p>\n

                        \n
                      • \n

                        Des Analyses De Sang:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                        Vos valeurs sont mesur\u00e9es avec une formule sanguine compl\u00e8te ou un test thyro\u00efdien.<\/p>\n

                          \n
                        • \n

                          \u00c9valuation Psychologique:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                          Pour diagnostiquer la d\u00e9pression, votre m\u00e9decin peut vous demander de signaler vos sympt\u00f4mes, vos pens\u00e9es, vos sentiments et vos changements de comportement.<\/p>\n

                          Traiter La D\u00e9pression Saisonni\u00e8re<\/strong><\/h3>\n
                            \n
                          1. \n

                            Changements de <\/strong>V<\/strong>ie<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                            Il existe de nombreux changements que nous pouvons apporter dans notre vie quotidienne pour soulager les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re. De plus, ces changements ont un effet pr\u00e9ventif sur la d\u00e9pression ainsi que sur son traitement.<\/p>\n

                            Profitez autant que possible de la lumi\u00e8re du jour:<\/strong><\/h4>\n
                              \n
                            • Asseyez-vous pr\u00e8s de la fen\u00eatre dans les espaces int\u00e9rieurs comme \u00e0 la maison ou au travail.<\/li>\n
                            • Ouvrez les rideaux et aidez la pi\u00e8ce \u00e0 recevoir de la lumi\u00e8re naturelle.<\/li>\n
                            • Essayez de passer du temps dehors pendant la journ\u00e9e, surtout ne manquez pas les journ\u00e9es ensoleill\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n

                              Commencer la journ\u00e9e par une promenade apr\u00e8s le r\u00e9veil le matin ou m\u00eame une courte promenade l\u2019apr\u00e8s-midi peut \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que passer du temps dans les parcs et jardins et \u00eatre en contact avec la nature est tr\u00e8s efficace pour r\u00e9duire les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression hivernale.<\/p>\n

                              Exercice R\u00e9gulier:<\/strong><\/h4>\n

                              Il peut \u00eatre difficile d\u2019imaginer faire de l\u2019exercice lorsque l\u2019un des sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re est le manque d\u2019\u00e9nergie et la fatigue.<\/p>\n

                              Vous attendez peut-\u00eatre avec impatience le moment o\u00f9 vous vous sentirez mieux et serez plus dispos\u00e9 \u00e0 \u00eatre actif et \u00e0 faire de l\u2019exercice \u00e0 nouveau. Cependant, plus une personne ne bouge pas et ne fait rien, plus elle se sent fatigu\u00e9e et \u00e9puis\u00e9e.<\/p>\n

                              Cela conduit \u00e0 un cercle vicieux. L’une des interventions comportementales de la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale dans le traitement de la d\u00e9pression consiste \u00e0 encourager le client \u00e0 \u00eatre plus actif pour se sentir mieux.<\/p>\n

                              Au fur et \u00e0 mesure que la personne bouge, elle commencera \u00e0 ressentir des \u00e9motions positives gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019exercice, ce qui facilitera la poursuite de l\u2019exercice.<\/p>\n

                              Bien Manger:<\/strong><\/h4>\n

                              Lorsque vous vous sentez mal, vous pouvez vous tourner vers des aliments riches en glucides, sucr\u00e9s et farineux.<\/p>\n

                              Cependant, il est b\u00e9n\u00e9fique de veiller \u00e0 avoir une alimentation plus saine et plus \u00e9quilibr\u00e9e, surtout en cas de sympt\u00f4mes de d\u00e9pression saisonni\u00e8re.<\/p>\n

                              Les aliments riches en sucre augmentent rapidement votre taux de sucre dans le sang et d\u2019insuline et augmentent votre \u00e9nergie.<\/p>\n

                              Cette augmentation est toutefois temporaire. Apr\u00e8s un court instant, votre niveau d\u2019\u00e9nergie chute \u00e0 nouveau rapidement.<\/p>\n

                              Et cela vous fait vous sentir encore plus mal qu\u2019au d\u00e9but.<\/p>\n

                              En r\u00e9sum\u00e9, m\u00eame si ces aliments peuvent vous faire du bien pendant une courte p\u00e9riode lors de votre premi\u00e8re consommation, les fluctuations \u00e9nerg\u00e9tiques qu’ils provoquent vous rendront plus fatigu\u00e9, en col\u00e8re et d\u00e9prim\u00e9, et pourront par la suite entra\u00eener une prise de poids excessive, vous rendant malheureux dans le temps. long terme.<\/p>\n

                              Pendant cette p\u00e9riode, il peut \u00eatre judicieux de revoir vos habitudes alimentaires et de veiller \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n

                              Prenez Soin De Vos Relations Sociales:<\/strong><\/h4>\n

                              Lorsque vous \u00eates d\u2019humeur d\u00e9pressive, la derni\u00e8re chose que vous voulez faire est de quitter la maison ou de rencontrer quelqu\u2019un, et vous pourriez avoir tendance \u00e0 vous isoler.<\/p>\n

                              Vous pouvez \u00e9viter les activit\u00e9s sociales pendant cette p\u00e9riode. Cependant, c\u2019est l\u2019un des comportements qui augmentent la d\u00e9pression. Et cela vous met dans un cercle vicieux, tout comme l\u2019exercice.<\/p>\n

                              Il serait tout \u00e0 fait correct de prendre des mesures avant d’attendre d’\u00eatre dispos\u00e9 \u00e0 cet \u00e9gard. Dans la d\u00e9pression, la motivation est \u00e0 l\u2019envers.<\/p>\n

                              Au fur et \u00e0 mesure que vous avancez, vous avez envie de faire plus de choses et le plaisir que vous ressentez dans ces activit\u00e9s augmente progressivement.<\/p>\n

                              Le cercle vicieux est ainsi bris\u00e9. Augmenter les contacts sociaux, passer du temps avec votre famille ou vos amis qui vous soutiendront, ou appeler et envoyer des SMS \u00e0 vos amis m\u00eame si vous ne pouvez pas sortir am\u00e9liorera votre humeur et aidera \u00e0 soulager vos sympt\u00f4mes.<\/p>\n

                              Faites Des Activit\u00e9s Relaxantes:<\/strong><\/h4>\n

                              Puisque le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peuvent augmenter les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re, il peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique de se concentrer sur des activit\u00e9s qui sont bonnes pour vous et qui vous relaxent pendant cette p\u00e9riode. Ce sera bien pour vous d’introduire des m\u00e9thodes m\u00e9ditatives dans votre vie telles que la m\u00e9ditation, des exercices de respiration et de conscience, des exercices de relaxation musculaire, du yoga, une douche chaude et la lecture d’un livre. \u00c9tablir des habitudes de sommeil saines est tr\u00e8s important en cas de sympt\u00f4mes de d\u00e9pression saisonni\u00e8re. Lire un livre tout en \u00e9coutant de la musique calme et en buvant une tisane relaxante, surtout avant de dormir, peut \u00eatre une bonne routine de sommeil qui am\u00e9liorera la qualit\u00e9 de votre sommeil.<\/p>\n

                              Trouvez Quelque Chose \u00c0 Esp\u00e9rer:<\/strong><\/h4>\n

                              Lorsque nous nous sentons d\u00e9prim\u00e9s, nous oublions la beaut\u00e9 de la vie, les choses qui nous excitaient et nous perdons espoir en l\u2019avenir. Une \u00e9tude men\u00e9e en 2007 montre que penser \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement amusant pr\u00e9vu dans le futur a un effet positif sur l’humeur. Prenez un stylo et du papier et cr\u00e9ez une liste des activit\u00e9s que vous aimiez mais que vous ne pratiquez plus. Choisissez-en quelques-uns et commencez \u00e0 planifier.<\/p>\n

                              Cela pourrait \u00eatre un projet de voyage ou une escapade hors de la ville. Il peut s’agir d’un concert de votre groupe pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ou d’un grand rassemblement avec vos amis. L\u2019important c\u2019est que cela vous excite lorsque vous voyez cet \u00e9v\u00e9nement sur votre calendrier !<\/p>\n

                                \n
                              1. \n

                                Demander De L’aide Professionnelle\/Des M\u00e9dicaments<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                Les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re peuvent parfois \u00eatre trop graves et graves pour entra\u00eener des changements qui changeront la vie. Dans ce cas, il serait judicieux de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un soutien psychologique\/psychiatrique. Selon les recherches, la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale, en particulier, appara\u00eet comme l’une des m\u00e9thodes les plus efficaces dans le traitement de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re.<\/p>\n

                                Th\u00e9rapie Cognitivo-Comportementale:<\/strong><\/h4>\n
                                  \n
                                • Identifiez et modifiez les pens\u00e9es et les comportements n\u00e9gatifs qui peuvent vous aggraver,<\/li>\n
                                • Apprenez des fa\u00e7ons saines de faire face \u00e0 la d\u00e9pression saisonni\u00e8re en r\u00e9duisant certains comportements d’\u00e9vitement et en planifiant des activit\u00e9s,<\/li>\n
                                • Cela peut vous aider \u00e0 apprendre \u00e0 g\u00e9rer le stress plus efficacement.<\/li>\n<\/ul>\n

                                  De plus, les antid\u00e9presseurs utilis\u00e9s dans le traitement de la d\u00e9pression sont l\u2019une des premi\u00e8res m\u00e9thodes th\u00e9rapeutiques utilis\u00e9es dans le traitement des troubles affectifs saisonniers.<\/p>\n

                                  Les m\u00e9dicaments peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9s comme traitement pr\u00e9ventif contre la d\u00e9pression saisonni\u00e8re.<\/p>\n

                                  Dans ce cas, votre m\u00e9decin pourra vous recommander de commencer le traitement avant l\u2019automne, de l\u2019utiliser tout l\u2019hiver et de le poursuivre apr\u00e8s la disparition des sympt\u00f4mes.<\/p>\n

                                  Il est important de garder \u00e0 l\u2019esprit que les m\u00e9dicaments antid\u00e9presseurs peuvent mettre plusieurs semaines \u00e0 agir.<\/p>\n

                                    \n
                                  1. \n

                                    Luminoth\u00e9rapie<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                    Le traitement commence g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 faire effet apr\u00e8s 1 \u00e0 2 semaines. Et les sympt\u00f4mes diminuent.<\/p>\n

                                    La plupart des gens peuvent utiliser ce traitement en toute s\u00e9curit\u00e9, \u00e0 l\u2019exception des personnes souffrant de l\u00e9sions oculaires ou tr\u00e8s sensibles \u00e0 la lumi\u00e8re.<\/p>\n

                                    Cependant, bien que tr\u00e8s rare\u00a0;<\/p>\n

                                      \n
                                    • Douleur oculaire,<\/li>\n
                                    • Irritabilit\u00e9,<\/li>\n
                                    • Vision floue<\/li>\n
                                    • Mal de t\u00eate<\/li>\n<\/ul>\n

                                      Il peut \u00eatre utile de rappeler que ce traitement peut provoquer de tels effets secondaires et de discuter avec votre m\u00e9decin de l’ad\u00e9quation de ce traitement pour vous.<\/p>\n

                                      Par cons\u00e9quent, la gravit\u00e9 et la fr\u00e9quence des sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression saisonni\u00e8re peuvent varier d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n

                                      Et le traitement que vous recevrez d\u00e9pendra de la fa\u00e7on dont votre \u00e9tat affecte votre vie quotidienne.<\/p>\n

                                      Si les sympt\u00f4mes persistent avec la m\u00eame intensit\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e malgr\u00e9 les changements vitaux, durent plus de 2 semaines, alt\u00e8rent s\u00e9rieusement votre fonctionnalit\u00e9 et affectent n\u00e9gativement tous les aspects de votre vie, n’oubliez pas de demander l’aide d’un professionnel.<\/p>\n

                                      Comment Surmonter La D\u00e9pression Saisonni\u00e8re ?<\/strong><\/h3>\n

                                      Vous vous interrogez peut-\u00eatre \u00e9galement sur les m\u00e9thodes strat\u00e9giques que vous pouvez mettre en \u0153uvre pour soutenir votre traitement contre la d\u00e9pression. Quelques r\u00e9ponses que nous pouvons apporter \u00e0 la question \u00ab\u00a0Qu’est-ce qui est bon contre la d\u00e9pression saisonni\u00e8re\u00a0?\u00a0\u00bb sont les suivants:<\/p>\n

                                      Si vous Souffrez de D\u00e9pression Saisonni\u00e8re Hivernale:<\/strong><\/h4>\n
                                        \n
                                      • Obtenir autant de soleil que possible peut \u00eatre bon pour vous. Passez du temps pr\u00e8s d’une fen\u00eatre ensoleill\u00e9e et promenez-vous pendant la journ\u00e9e.<\/li>\n
                                      • Emportez des lampes de luminoth\u00e9rapie chez vous et exposez-vous \u00e0 la lumi\u00e8re aussi longtemps que votre sp\u00e9cialiste le juge appropri\u00e9.<\/li>\n
                                      • Vous pouvez porter des v\u00eatements color\u00e9s.<\/li>\n
                                      • Vous pouvez soutenir votre syst\u00e8me immunitaire pour vous prot\u00e9ger des maladies hivernales.<\/li>\n<\/ul>\n

                                        Si Vous Souffrez De D\u00e9pression Saisonni\u00e8re De Type Estival:<\/strong><\/h4>\n
                                          \n
                                        • Il peut \u00eatre avantageux pour vous de passer du temps dans des environnements sombres et faiblement \u00e9clair\u00e9s et de pr\u00e9f\u00e9rer les environnements frais.<\/li>\n
                                        • Vous pouvez passer moins de temps dehors.<\/li>\n<\/ul>\n

                                          Si Nous Devons Donner Des Suggestions Pour Deux Types:<\/strong><\/h4>\n
                                            \n
                                          • Maintenez votre routine de sommeil et dormez et r\u00e9veillez-vous \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res.<\/li>\n
                                          • Adoptez une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e et \u00e9vitez la consommation excessive de glucides.<\/li>\n
                                          • \u00c9vitez de lire et de regarder des informations au contenu n\u00e9gatif comme des crimes, des meurtres et des catastrophes.<\/li>\n
                                          • Ne restez pas \u00e0 l’\u00e9cart de votre cercle social.<\/li>\n
                                          • Incorporez l’amour et la pens\u00e9e positive dans votre vie.<\/li>\n
                                          • Profitez du yoga et de la m\u00e9ditation.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                            Qu\u2019est-Ce Que La D\u00e9pression Saisonni\u00e8re ? La d\u00e9pression saisonni\u00e8re est consid\u00e9r\u00e9e comme l’un des sous-types de d\u00e9pression. Cela se produit notamment en fonction du changement de saisons. Bien que les individus pr\u00e9sentent des facteurs et des sympt\u00f4mes diff\u00e9rents, il existe certains points communs chez les personnes souffrant de d\u00e9pression saisonni\u00e8re. Par exemple; Ce type de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9935,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[996,19],"tags":[2572],"yoast_head":"\nQu\u2019est-Ce Que La D\u00e9pression Saisonni\u00e8re ? - Turkey Istanbul Medical<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La d\u00e9pression saisonni\u00e8re est consid\u00e9r\u00e9e comme l'un des sous-types de d\u00e9pression. 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