{"id":10006,"date":"2023-11-06T10:45:21","date_gmt":"2023-11-06T10:45:21","guid":{"rendered":"https:\/\/turkeyistanbulmedical.com\/?p=10006"},"modified":"2023-11-06T10:55:29","modified_gmt":"2023-11-06T10:55:29","slug":"quest-ce-quune-fracture-de-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/turkeyistanbulmedical.com\/fr\/quest-ce-quune-fracture-de-stress\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-Ce Qu\u2019une Fracture De Stress ?"},"content":{"rendered":"

Qu\u2019est-Ce Qu\u2019une Fracture De Stress<\/a> ?<\/strong><\/h2>\n

Une fracture de stress est un type de fracture osseuse, \u00e9galement connue sous le nom de \u00ab fracture de stress \u00bb ou \u00ab fracture de surcharge \u00bb dans le domaine m\u00e9dical. Ce type de fracture survient lorsqu\u2019une charge prolong\u00e9e et r\u00e9p\u00e9titive est appliqu\u00e9e sur l\u2019os.<\/p>\n

Souvent, votre os est oblig\u00e9 de supporter plus de charge que la normale. Il ne se d\u00e9veloppe que lorsqu\u2019on ne lui donne pas suffisamment de temps pour se reposer et r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n

Les sympt\u00f4mes d’une fracture de stress comprennent la douleur, la sensibilit\u00e9, l’enflure, la rougeur et une douleur accrue lorsque vous utilisez la zone. Ces fractures ne sont souvent pas visibles aux rayons X et peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 diagnostiquer. Il est donc important que les personnes pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes consultent un professionnel de la sant\u00e9 pour un diagnostic et un traitement pr\u00e9coces.<\/p>\n

Le traitement implique g\u00e9n\u00e9ralement du repos, ce qui signifie que la zone affect\u00e9e doit \u00eatre maintenue hors tension et avoir le temps de gu\u00e9rir. Dans les cas avanc\u00e9s, des traitements tels qu\u2019un pl\u00e2tre ou une intervention chirurgicale peuvent \u00e9galement \u00eatre n\u00e9cessaires. Un diagnostic pr\u00e9coce et un traitement appropri\u00e9 aident les fractures de stress \u00e0 gu\u00e9rir avant qu\u2019elles n\u2019entra\u00eenent des complications plus graves.<\/p>\n

Chez Qui Les Fractures De Stress Sont-Elles Plus Fr\u00e9quentes ?<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • Les athl\u00e8tes,<\/li>\n
  • Soldats,<\/li>\n
  • Danseurs<\/li>\n
  • Et cela est plus fr\u00e9quent chez les personnes qui portent des charges r\u00e9p\u00e9titives, comme les autres athl\u00e8tes.<\/li>\n<\/ul>\n

    Ces fractures sont particuli\u00e8rement associ\u00e9es \u00e0 des activit\u00e9s \u00e0 fort impact telles que:<\/strong><\/h4>\n
      \n
    • En cours d’ex\u00e9cution,<\/li>\n
    • Marche,<\/li>\n
    • Sauter,<\/li>\n
    • Et sauter,<\/li>\n<\/ul>\n

      o\u00f9 les os sont soumis \u00e0 une charge intense.<\/p>\n

      Quelles Sont Les Causes Des Fractures De Stress ?<\/strong><\/h3>\n
        \n
      • \n

        Surcharge:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Le risque de fracture de stress augmente lorsqu\u2019un os est soumis \u00e0 une contrainte sup\u00e9rieure \u00e0 la normale. Les sports \u00e0 fort impact, le surentra\u00eenement ou la mise en charge peuvent exercer une pression excessive sur les os.<\/p>\n

          \n
        • \n

          Repos \u0130nsuffisant:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          Le corps a besoin d\u2019une p\u00e9riode de repos et de r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s une activit\u00e9 physique. Un repos inad\u00e9quat peut affaiblir la capacit\u00e9 des os \u00e0 faire face au stress et \u00e0 gu\u00e9rir, augmentant ainsi le risque de fractures de stress.<\/p>\n

            \n
          • \n

            Pas assez d\u2019alimentation:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

            Une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e ou inad\u00e9quate peut affecter la sant\u00e9 des os. Les carences en calcium, en vitamine D et en d\u2019autres nutriments importants peuvent r\u00e9duire la solidit\u00e9 et la r\u00e9sistance des os aux dommages, augmentant ainsi le risque de fractures de stress.<\/p>\n

              \n
            • \n

              Changements Hormonaux:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

              Les changements hormonaux peuvent affecter la densit\u00e9 osseuse. Et cela peut augmenter le risque de fractures de stress.<\/p>\n

              Les changements hormonaux, en particulier la m\u00e9nopause, peuvent affaiblir les os et augmenter le risque de fractures.<\/p>\n

                \n
              • \n

                Mouvements R\u00e9p\u00e9titifs:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                Les m\u00eames mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s encore et encore cr\u00e9ent des contraintes r\u00e9p\u00e9titives sur un os. Par exemple, des situations telles que des coureurs marchant constamment sur le m\u00eame pied ou des joueurs de tennis effectuant des mouvements r\u00e9p\u00e9titifs peuvent augmenter le risque de fractures de stress des os.<\/p>\n

                  \n
                • \n

                  Changements de Sport ou d\u2019activit\u00e9:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                  Les changements de sport ou d\u2019activit\u00e9 qui augmentent soudainement l\u2019intensit\u00e9 ou la dur\u00e9e augmentent le risque de fractures de stress lorsqu\u2019ils ne donnent pas aux os suffisamment de temps pour s\u2019adapter rapidement.<\/p>\n

                    \n
                  • \n

                    Ost\u00e9oporose ou Faible Densit\u00e9 Osseuse:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                    Les maladies osseuses telles qu\u2019une diminution de la densit\u00e9 osseuse ou l\u2019ost\u00e9oporose peuvent affaiblir les os et augmenter le risque de fractures de stress.<\/p>\n

                    Les autres causes de fractures de stress sont les suivantes:<\/strong><\/h3>\n
                      \n
                    • \n

                      \u00c2ge:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                      Les athl\u00e8tes plus \u00e2g\u00e9s peuvent avoir des probl\u00e8mes de densit\u00e9 osseuse tels que l\u2019ost\u00e9oporose. Un os affaibli peut d\u00e9velopper une r\u00e9action de stress et une fracture plus t\u00f4t qu\u2019un os sain.<\/p>\n

                        \n
                      • \n

                        Poids:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                        Une personne avec un IMC faible ou un poids insuffisant peut avoir des os affaiblis, tandis qu’une personne avec un IMC \u00e9lev\u00e9 et une charge r\u00e9p\u00e9titive avec le poids corporel peut \u00e9galement subir une fracture de stress.<\/p>\n

                          \n
                        • \n

                          Anatomie:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                          Les anomalies du pied peuvent avoir un impact sur la fa\u00e7on dont le pied touche le sol. Les oignons, les tendinites et les vo\u00fbtes plantaires basses ou hautes sont des exemples de troubles du pied. La faiblesse musculaire, les d\u00e9s\u00e9quilibres et le manque de flexibilit\u00e9 sont autant de causes possibles.<\/p>\n

                            \n
                          • \n

                            Genre:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                            Des fractures de stress peuvent survenir chez les femmes qui ont des r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res ou absentes.<\/p>\n

                            Quels Sont Les Sympt\u00f4mes De La Fracture De Stress ?<\/strong><\/h3>\n

                            Les sympt\u00f4mes d’une fracture de stress surviennent g\u00e9n\u00e9ralement lorsqu’une charge prolong\u00e9e et r\u00e9p\u00e9titive est appliqu\u00e9e sur l’os.<\/p>\n

                              \n
                            • \n

                              Douleur:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                              Vous pouvez ressentir une douleur persistante ou r\u00e9currente dans la zone de la fracture de stress, surtout pendant ou apr\u00e8s une activit\u00e9. La douleur s\u2019att\u00e9nue g\u00e9n\u00e9ralement pendant la p\u00e9riode de repos, mais ne dispara\u00eet pas compl\u00e8tement.<\/p>\n

                                \n
                              • \n

                                Sensibilit\u00e9:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                La zone o\u00f9 se produit la fracture de stress peut \u00eatre sensible au toucher. La douleur peut augmenter lorsqu’une pression est appliqu\u00e9e ou appliqu\u00e9e.<\/p>\n

                                  \n
                                • \n

                                  Gonflement:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                  Un gonflement ou un l\u00e9ger \u0153d\u00e8me peut survenir dans la zone touch\u00e9e.<\/p>\n

                                    \n
                                  • \n

                                    Rougeur:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                    Il peut y avoir une l\u00e9g\u00e8re rougeur de la peau au niveau de la fracture de stress.<\/p>\n

                                      \n
                                    • \n

                                      Difficult\u00e9 D’utilisation De La Zone:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                      En raison d\u2019une fracture de stress, vous pourriez avoir des difficult\u00e9s \u00e0 vous d\u00e9placer dans la zone touch\u00e9e. Des probl\u00e8mes peuvent survenir, notamment dans les activit\u00e9s portantes.<\/p>\n

                                        \n
                                      • \n

                                        Douleur Croissante:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                        La douleur peut s’aggraver lorsque vous continuez \u00e0 utiliser la zone o\u00f9 la fracture de stress s’est d\u00e9velopp\u00e9e ou que vous poursuivez des activit\u00e9s de mise en charge.<\/p>\n

                                        Les sympt\u00f4mes d’une fracture de stress peuvent \u00eatre l\u00e9gers au d\u00e9but et la fracture ne peut souvent pas \u00eatre diagnostiqu\u00e9e sans radiographie. Par cons\u00e9quent, il est important que les personnes qui subissent des charges r\u00e9p\u00e9titives sur les os consultent un professionnel de la sant\u00e9 pour un diagnostic et un traitement pr\u00e9coces si elles pr\u00e9sentent des sympt\u00f4mes tels que douleur et sensibilit\u00e9. Un traitement pr\u00e9coce peut pr\u00e9venir des complications plus graves et permettre une gu\u00e9rison plus rapide.<\/p>\n

                                        Dans Quels Os Les Fractures De Stress Sont-Elles Courantes\u00a0?<\/strong><\/h3>\n

                                        Les fractures de stress surviennent le plus souvent dans les os du bas du corps. Parce que ces os supportent tout le poids du corps en raison de la structure du corps humain. \u00c9tant donn\u00e9 que ces os sont ceux qui supportent le poids du corps en position debout ou en mouvement, le risque de fracture est plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n

                                          \n
                                        • Bas de la jambe (Tibia et Fibula),<\/li>\n
                                        • Pied (Surtout les os reliant les chevilles et le talon aux orteils),<\/li>\n
                                        • Talon (calcan\u00e9um),<\/li>\n
                                        • Bas du dos (colonne lombaire),<\/li>\n
                                        • Hanche,<\/li>\n
                                        • Mains et poignets.<\/li>\n<\/ul>\n

                                          Comment Diagnostiquer Une Fracture De Stress ?<\/strong><\/h3>\n
                                            \n
                                          • \n

                                            Ant\u00e9c\u00e9dents M\u00e9dicaux Et Examen Physique:<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                            Le professionnel de la sant\u00e9 dressera un historique m\u00e9dical d\u00e9taill\u00e9 de vos sympt\u00f4mes et proc\u00e9dera \u00e0 un examen physique. Au cours de ce processus, des questions peuvent vous \u00eatre pos\u00e9es sur les douleurs, votre niveau d’activit\u00e9, votre mode de vie et les facteurs de risque possibles.<\/p>\n

                                              \n
                                            • \n

                                              Tests d’imagerie:<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                              Les tests d’imagerie couramment utilis\u00e9s pour diagnostiquer les fractures de stress comprennent les rayons X, l’imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique (IRM) et la scintigraphie osseuse.<\/p>\n

                                                \n
                                              1. \n

                                                Radiographie:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                                La premi\u00e8re \u00e9tape du diagnostic des fractures de stress est g\u00e9n\u00e9ralement une radiographie. Les images radiographiques peuvent aider \u00e0 d\u00e9tecter des lignes de fracture ou des anomalies osseuses. Cependant, au d\u00e9but d\u2019une fracture de stress, les images radiographiques peuvent \u00eatre normales, ce qui rend difficile la d\u00e9tection pr\u00e9coce de la fracture.<\/p>\n

                                                  \n
                                                1. \n

                                                  IRM:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                                  L’IRM peut \u00eatre utilis\u00e9e pour d\u00e9tecter les premiers stades d’une fracture de stress en fournissant des images plus d\u00e9taill\u00e9es. Une IRM peut montrer plus pr\u00e9cis\u00e9ment des fissures ou des fractures dans l\u2019os.<\/p>\n

                                                    \n
                                                  1. \n

                                                    Scintigraphie Osseuse:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                                    La scintigraphie osseuse est un examen de d\u00e9pistage r\u00e9alis\u00e9 par injection d’une substance radioactive dans l’organisme. Les mati\u00e8res radioactives peuvent se concentrer dans les zones de fractures ou de fractures de stress, indiquant une activit\u00e9 osseuse anormale.<\/p>\n

                                                      \n
                                                    • \n

                                                      Autres \u00c9preuves:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                      Dans certains cas, des analyses de sang ou d’autres tests de laboratoire peuvent \u00eatre demand\u00e9s pour confirmer le diagnostic ou exclure d’autres causes possibles.<\/p>\n

                                                      Comment Les Fractures De Stress Sont-Elles Trait\u00e9es ?<\/strong><\/h3>\n

                                                      Il existe diff\u00e9rentes m\u00e9thodes pour traiter les fractures de stress. Le m\u00e9decin applique ces m\u00e9thodes de traitement en fonction de la localisation et de la gravit\u00e9 de la fracture.<\/p>\n

                                                        \n
                                                      • \n

                                                        Physioth\u00e9rapie:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                        La physioth\u00e9rapie est l’une des m\u00e9thodes de traitement utilis\u00e9es pour les fractures de stress. La formation de fractures est trait\u00e9e par des th\u00e9rapies \u00e0 l\u2019eau et des applications de pression.<\/p>\n

                                                        Dans le m\u00eame temps, les exercices contribuent \u00e0 renforcer la zone o\u00f9 se produisent les fractures de stress.<\/p>\n

                                                          \n
                                                        • \n

                                                          Traitement ESWT:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                          Le traitement ESWT utilis\u00e9 dans les fractures de stress utilise des ondes sonores dans la m\u00e9thode de traitement. Cette m\u00e9thode de traitement vise \u00e0 traiter rapidement la zone fractur\u00e9e.<\/p>\n

                                                            \n
                                                          • \n

                                                            Traitement PRP:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                            Le traitement PRP repose sur l’injection de plaquettes obtenues \u00e0 partir du propre sang de la personne apr\u00e8s avoir subi une fracture de stress. Avec cette m\u00e9thode, l\u2019objectif est que le tissu osseux gu\u00e9risse tout seul.<\/p>\n

                                                              \n
                                                            • \n

                                                              Op\u00e9ration:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                              Dans les cas o\u00f9 les fractures de stress ne peuvent pas \u00eatre trait\u00e9es avec des m\u00e9thodes de traitement non chirurgicales, des m\u00e9thodes chirurgicales sont utilis\u00e9es.<\/p>\n

                                                              Le tissu osseux bris\u00e9 est nettoy\u00e9 chirurgicalement. Des op\u00e9rations de vissage sont effectu\u00e9es lorsque cela est n\u00e9cessaire.<\/p>\n

                                                              Le processus de gu\u00e9rison de la zone fractur\u00e9e varie en fonction de l’emplacement et de l’\u00e9tat de l’os fractur\u00e9 ainsi que des valeurs de mesure osseuse du patient.<\/p>\n

                                                              Il est important que la personne essaie de ne pas se fatiguer physiologiquement pendant ce processus, de maintenir son poids id\u00e9al et de maintenir un syst\u00e8me immunitaire fort.<\/p>\n

                                                              De plus, d\u2019autres traitements utilis\u00e9s pour traiter les fractures de stress comprennent:<\/strong><\/h4>\n
                                                                \n
                                                              • Le stress r\u00e9p\u00e9titif et la surutilisation jouent un r\u00f4le dans la survenue de fractures de stress. Pour cette raison, il peut \u00eatre recommand\u00e9 d\u2019arr\u00eater l\u2019activit\u00e9 \u00e0 l\u2019origine de la fracture de stress.<\/li>\n
                                                              • Un sac de glace peut \u00eatre appliqu\u00e9 sur la zone bless\u00e9e pendant environ 10 minutes. Ou bien un massage sur glace peut \u00eatre effectu\u00e9 pendant 3 \u00e0 5 minutes.<\/li>\n
                                                              • En cas de gonflement de la cheville et de la jambe, le gonflement peut \u00eatre r\u00e9duit en se tenant debout dans la bonne position. Pour cela, la jambe doit \u00eatre soulev\u00e9e du sol en \u00e9tant allong\u00e9 sur le dos. Et son pied doit \u00eatre \u00e9lev\u00e9 au-dessus du niveau du c\u0153ur.<\/li>\n
                                                              • Des anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens peuvent \u00eatre recommand\u00e9s pour aider \u00e0 gu\u00e9rir l\u2019enflure et la douleur dans la zone fractur\u00e9e.<\/li>\n
                                                              • Il est recommand\u00e9 d’utiliser des chaussures de protection pour r\u00e9duire le stress sur les jambes et les pieds.<\/li>\n
                                                              • Une chaussure \u00e0 semelle dure, une sandale \u00e0 semelle en bois ou une chaussure postop\u00e9ratoire \u00e0 semelle dure sont utiles \u00e0 cet effet.<\/li>\n
                                                              • Environ 2 \u00e0 8 semaines de repos sont recommand\u00e9es.<\/li>\n
                                                              • Apr\u00e8s consultation d’un m\u00e9decin, un entra\u00eenement crois\u00e9 avec des exercices sans impact comme la natation ou le v\u00e9lo peut \u00eatre recommand\u00e9.<\/li>\n
                                                              • Pendant le processus de gu\u00e9rison d\u2019une fracture de stress, l\u2019utilisation de b\u00e9quilles peut \u00eatre recommand\u00e9e pour mettre du poids sur le pied ou la jambe.<\/li>\n<\/ul>\n

                                                                Que Se Passe-T-\u0130l Si Une Fracture De Stress N\u2019est Pas Trait\u00e9e ?<\/strong><\/h3>\n
                                                                  \n
                                                                • \n

                                                                  Exacerbation De La Fracture:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                                  Si une fracture de stress n\u2019est pas trait\u00e9e, des fissures ou des fractures au site de fracture peuvent progresser et se transformer en une fracture plus grave. Cela peut prolonger le processus de gu\u00e9rison et rendre le traitement plus compliqu\u00e9.<\/p>\n

                                                                    \n
                                                                  • \n

                                                                    Perte de Fonction:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                                    Si une fracture de stress n\u2019est pas trait\u00e9e, la douleur et l\u2019inconfort peuvent persister et limiter les activit\u00e9s. Cela peut entra\u00eener une perte de fonctions dans la vie quotidienne et affecter n\u00e9gativement la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n

                                                                      \n
                                                                    • \n

                                                                      D\u00e9formation Osseuse:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                                      Si une fracture de stress n’est pas trait\u00e9e, les os de la zone de fracture peuvent ne pas gu\u00e9rir correctement ou des fragments d’os non fusionn\u00e9s peuvent se former. Dans ce cas, des d\u00e9formations osseuses peuvent survenir.<\/p>\n

                                                                        \n
                                                                      • \n

                                                                        La Douleur Chronique:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                                        Si une fracture de stress n\u2019est pas trait\u00e9e, la douleur peut devenir chronique et persister longtemps. La douleur chronique peut avoir un impact n\u00e9gatif sur la qualit\u00e9 de vie et limiter les activit\u00e9s quotidiennes.<\/p>\n

                                                                          \n
                                                                        • \n

                                                                          Troubles de La Marche:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                                          Si une fracture de stress n\u2019est pas trait\u00e9e, des troubles de la marche peuvent survenir en raison d\u2019une gu\u00e9rison insuffisante des os. Cette condition peut affecter la capacit\u00e9 de marche et de mobilit\u00e9.<\/p>\n

                                                                            \n
                                                                          • \n

                                                                            Complications de Fracture:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                                            Si une fracture de stress n’est pas trait\u00e9e, le risque d’infection ou de l\u00e9sions de tissus tels que les vaisseaux et les nerfs peut augmenter.<\/p>\n

                                                                            Ces complications peuvent rendre le traitement plus compliqu\u00e9.<\/p>\n

                                                                            Quelles Sont Les M\u00e9thodes De Pr\u00e9vention Des Fractures De Stress\u00a0?<\/strong><\/h3>\n

                                                                            Certaines pratiques simples peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir les fractures de stress. Vous trouverez ci-dessous quelques moyens de pr\u00e9venir les fractures de stress.<\/p>\n

                                                                            Assurez-vous de commencer toute nouvelle activit\u00e9 sportive lentement et de progresser progressivement.<\/p>\n

                                                                              \n
                                                                            • \n

                                                                              Formation Crois\u00e9e:<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                                                              Vous pouvez utiliser plusieurs exercices dans le m\u00eame but pour \u00e9viter les blessures.<\/p>\n

                                                                              Par exemple, vous pouvez courir les jours pairs et faire du v\u00e9lo les jours impairs au lieu de courir tous les jours pour r\u00e9duire le risque de blessures dues au surmenage.<\/p>\n

                                                                              Cela limite le stress exerc\u00e9 sur des muscles sp\u00e9cifiques, car diff\u00e9rentes activit\u00e9s sollicitent les muscles de diff\u00e9rentes mani\u00e8res.<\/p>\n

                                                                              Assurez-vous de suivre une alimentation saine et d\u2019inclure des aliments riches en calcium et en vitamine D dans votre alimentation.<\/p>\n

                                                                              Assurez-vous que votre enfant utilise des chaussures ou des chaussures appropri\u00e9es pour toute activit\u00e9 sportive et \u00e9vite les chaussures vieilles ou us\u00e9es.<\/p>\n

                                                                              Si votre enfant se plaint de douleur ou d\u2019enflure, arr\u00eatez imm\u00e9diatement l\u2019activit\u00e9 et laissez-le se reposer quelques jours.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                                                              Qu\u2019est-Ce Qu\u2019une Fracture De Stress ? Une fracture de stress est un type de fracture osseuse, \u00e9galement connue sous le nom de \u00ab fracture de stress \u00bb ou \u00ab fracture de surcharge \u00bb dans le domaine m\u00e9dical. Ce type de fracture survient lorsqu\u2019une charge prolong\u00e9e et r\u00e9p\u00e9titive est appliqu\u00e9e sur l\u2019os. 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