Qu’est-Ce Que La Phobie Sociale (Anxiété Sociale) ?
La phobie sociale fait partie des troubles psychologiques également appelés anxiété sociale. Une personne atteinte de phobie sociale peut adopter de nombreux comportements dans des contextes sociaux. Par example; Tels que la timidité, la timidité, la tension et la nervosité. Il est parfaitement normal d’avoir ces situations.
Cependant, bien qu’ils pensent que ces comportements sont une situation normale, au contraire, ces individus peuvent ignorer que cela affecte négativement leur vie sociale, leurs interactions avec les gens et leur vie professionnelle.
À Quel Âge Commence La Phobie Sociale (Anxiété Sociale) ?
La phobie sociale peut survenir à presque tout âge. La phobie sociale commence souvent à l’adolescence. Selon des études, la tranche d’âge des personnes souffrant de phobie sociale se situe entre 10 et 20 ans. Les premiers symptômes apparaissent à l’âge préscolaire.
Surtout dans l’enfance, à la suite d’expériences traumatisantes telles que la moquerie, l’exclusion et l’humiliation, l’enfant peut ressentir une timidité et un stress extrêmes dans les environnements sociaux.
Dans ce cas, il peut y avoir des problèmes provenant de la famille. Les enfants apprennent à aborder les situations sociales avec l’éducation qu’ils reçoivent de leurs familles, en particulier pendant leur période de développement préscolaire, et ainsi leur comportement évolue dans cette direction.
Quels Sont Les Symptômes De La Phobie Sociale (Anxiété Sociale) ?
- Horreur
- Rinçage
- Transpiration
- Bouche Sèche
- Palpitations, Essoufflement,
- Inconfort dans Le Tractus Gastro-İntestinal
- La Diarrhée
- Tremblement de Voix,
- Étourdissements, Sensation D’évanouissement
- Maux de Tête Sévères
Quelles Sont Les Conditions Qui Exagèrent Les Symptômes De La Phobie Sociale (Anxiété Sociale) ?
- Être présenté aux autres dans un environnement bondé
- Se mentionner ou se critiquer dans la foule
- Être surveillé en faisant quelque chose ou en mangeant
- Avoir à dire quelque chose dans un cadre formel
- Rencontrer quelqu’un avec autorité
- Établir un contact visuel avec les gens
- Parler devant une foule, donner une présentation ou donner un séminaire
- Être impliqué dans un environnement bondé plus tard
- Passer des appels téléphoniques en public
- Manger en public
- Aller à une fête/un divertissement
- Ne regardez pas dans les yeux quelqu’un que vous ne connaissez pas très bien
- Rencontrer de nouvelles personnes,
- Entretiens d’embauche,
- Assise mutuelle dans les véhicules de transport en commun,
Quels Sont Les Troubles Psychologiques Causés Par La Phobie Sociale (Anxiété Sociale)?
- Trouble D’anxiété De Séparation,
- Phobie Spécifique,
- Trouble D’anxiété Sociale (Phobie Sociale),
- Trouble Panique,
- Désordre Anxieux Généralisé,
- Trouble De Tension Aiguë (Stress).
- Une Dépression
- Agoraphobie
Comment Traite-T-On La Phobie Sociale (Anxiété Sociale) ?
La phobie sociale est un trouble guérissable. Dans la phobie sociale, des médicaments ou une psychothérapie sont appliqués en fonction de l’état du patient. Bien sûr, un seul traitement médicamenteux peut ne pas suffire. Cependant, la psychothérapie doit également être appliquée.
Les options de traitement sont les suivantes :
- Médicament
- Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)
- Techniques De Gestion De L’anxiété
- Formation Aux Compétences Sociales
-
Médicaments (Antidépresseurs)
Il existe plusieurs types de médicaments disponibles pour le traitement de la phobie sociale, et votre médecin vous aidera à déterminer celui qui vous convient le mieux.
Celles-ci ;
Inhibiteur Sélectif De La Recapture De La Sérotonine (ISRS) :
Médicaments de ce groupe ; L’escitalopram, le citalopram, la paroxétine, la fluoxétine, la fluvoxamine sont des médicaments contenant un principe actif.
Ces médicaments sont;
- Troubles anxieux,
- Il est utilisé dans le traitement des Troubles Dépressifs et Obsessionnels Compulsifs.
Effets secondaires courants des ISRS :
- Mal de Tête
- La Nausée
- Difficulté à Dormir
- Vertiges
- La Diarrhée
- Fatigue, Faiblesse
- Bouche Sèche
- Problèmes Sexuels, Peuvent Être Répertoriés Comme.
Inhibiteurs De La Recapture De La Sérotonine-Norépinéphrine (IRSN) :
Les médicaments de ce groupe sont ; La desvenlafaxine, la duloxétine, le lévomilnacipran sont des médicaments contenant le principe actif.
Contrairement au traitement de la dépression, les médicaments du groupe SNRI :
- Lésions nerveuses liées au diabète
- Fibromyalgie
- Les bouffées de chaleur
- Il peut également être utilisé dans le traitement des troubles anxieux.
Ceux qui utilisent des antidépresseurs du groupe SNRI :
- La Nausée
- Mal de Tête
- Insomnie
- Constipation
- Vertiges
- Transpiration
- Faiblesse, Fatigue
Benzodiazépines :
Ces médicaments sont utilisés sur demande pendant de courtes périodes lorsque les antidépresseurs commencent à agir ou dans des situations qui provoquent de l’anxiété. Ils ne sont pas conçus pour une utilisation à long terme.
Le lorazépam ou l’alprazolam sont ses principes actifs.
Bêta-Bloquants :
Certains bêta-bloquants sont utilisés pour traiter ou prévenir les symptômes physiques de l’anxiété, comme une fréquence cardiaque rapide. Le propranolol ou le métoprolol sont ses principes actifs.
-
Thérapie Cognitivo-Comportementale
Il s’agit d’un type de psychothérapie qui vise à apporter une guérison en ciblant les pensées, les sentiments et les comportements associés ou soutenant les problèmes psychologiques de la personne. La thérapie cognitivo-comportementale peut être utilisée pour traiter une grande variété de problèmes. Et la psychothérapie préférée est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Parce qu’il vous aide à identifier et à traiter rapidement des défis spécifiques. Elle nécessite généralement moins de séances que les autres types de thérapie et se fait de manière segmentée.
Dans Quelles Maladies La Thérapie Cognitivo-Comportementale Est-Elle Appliquée ?
- Troubles Anxieux
- Crise De Panique
- Une Dépression
- Trouble Obsessionnel Compulsif
- Troubles Des Tics
- Troubles De L’alimentation
- Obésité
- Trouble De Stress Post-Traumatique
- Schizophrénie
- Trouble Bipolaire
- Dysfonctions Sexuelles
- Thérapies Familiales
- Dépendance À L’alcool
- Dépendance Au Tabac
- Troubles Du Sommeil
- Trouble Du Contrôle De La Colère
-
Techniques De Gestion De L’anxiété
L’entraînement à la relaxation et les techniques de respiration peuvent aider une personne à gérer ses symptômes d’anxiété. Certains symptômes d’anxiété physique peuvent être déclenchés par une hyperventilation (respiration excessive).
Les techniques de relaxation comprennent :
- Relaxation Musculaire Progressive
- Conscience
- Méditation
- Visualisation
- Exercices de Relaxation İsométrique.
-
Formation Aux Compétences Sociales
La formation aux compétences sociales est un type de psychothérapie qui tente d’aider les personnes à développer leurs compétences sociales afin qu’elles puissent être socialement compétentes. La formation aux compétences sociales est principalement une thérapie comportementale.
Cependant, dans certains cas, cette thérapie cognitive peut également être utilisée pour maximiser le succès de l’entraînement aux compétences sociales. Cette psychothérapie peut se faire individuellement ou en groupe.
Les techniques les plus élémentaires et les plus courantes utilisées dans la formation aux compétences sociales sont :
- Exercices de compétences sociales de base
- Apprendre du modèle
- Enseignement (enseignement verbal et enseignement par modélisation)
- Analyse des événements significatifs
- Résolution de problèmes sociaux
