نتيجة لهذا التركيز ، وهو مزاج حسن ، فإنه يتحكم برغبتك في مسامحة الآخرين ، وتجنب المسؤولية ، والصراخ ضد الصعوبات.
برنامج الصحة والجمال خيار بديل للاكتفاء الذاتي ، والعادي والرحمة ، والابتعاد عن الأطباء والأدوية في حالات الكسل.
- برنامج الصحة والجمال هو الاختيار والقرار تتخذه للتحرك نحو الصحة المثلى. برنامج الصحة والجمال هو عملية نشطة للوعي وتتخذ الخيارات الصحيحة لحياة صحية.
- برنامج الصحة والجمال هي طريقة للحياة ، طريقة للحياة مصممة لتحقيق أعلى إمكاناتك للرفاه.
- برنامج الصحة والجمال عملية ، ليس فقط أن تكون مريض. إنه وعي متطور ليس له نقطة النهاية ، لكن الصحة والسعادة من المرجح أن يكونا هنا والآن في أي لحظة. إن برنامج الصحة والجمال عملية ديناميكية للتغيير والنمو.
- برنامج الصحة والجمال هي تكامل الجسم ، الدماغ والروح ، الزيادة في القيمة في كل شيء تفعله ؛ التفكير ، الشعور والإيمان لها تأثير على صحتك.
- برنامج الصحة والجمال هي تقبل واعتناق نفسك.
وكما ذكر أعلاه ، فإن برنامج الصحة والجمال هي تكامل الجسم والدماغ والروح. العافية المثلى تجهزنا لنجد هدف ومغزى الحياة وتقيم الصحة الأبعاد الستة أو السبعة (المكون) للرفاه ككل في نوعية الحياة. وعموما ، تعرف الصحة بأنها القدرة على العيش في مناطق مختلفة لتعظيم الإمكانات الكاملة والهادفة والشخصية. الصحة تشمل التعليم المستمر وتقدم تغييرات لتحسين صحتك عندما نوازن بين المادية والفكرية والعاطفية والاجتماعية والمهنية والروحية والبيئية في الحياة العملية ، نحصل على معنى صحيح والعافية. لفهم الصحة ، نحتاج للنظر إلى الأبعاد المختلفة.
أبعاد الصحة (مكونات الصحة)
الصحة تتطلب انسجام المجالات التالية لرفاه الفرد:
وللصحة أبعاد أو مكونات ترتبط ببعضها البعض ، مثل السلامة البدنية والعاطفية والفكرية والروحية والاجتماعية والبيئية والمهنية. ويكتسي كل بعد نفس القدر من الأهمية في تحقيق الصحة المثلى. أدناه سبعة أبعاد من الصحة.
الصحة البدنية
فالجسم السليم يحميه التغذية الجيدة ، والتمرين المنتظم ، وتجنب العادات الضارة ، واتخاذ القرارات المتعلقة بالمعلومات الصحية والمسؤولية ، والتماس الدعم الطبي عند الحاجة. البقاء في حالة جيدة ، الحفاظ على الصحة البدنية الخاص بك ، تناول الطعام بشكل جيد وممارسة ، والحفاظ على الوزن المثالي, الحصول على قسط كاف من النوم ، وتجنب السلوك الجنسي المحفوف بالمخاطر والحد من تناول المواد الضارة هو شرط والخطوات اللازمة العافية الجسدية.
الصحة الفكرية
ويشمل الرفاه الفكري الوعي الواسع والتعليم المستمر في العالم من حولك. كما أن تعلم شيء جديد ، مثل تعلم ممارسة أو وصفة طبية جديدة ، يمكن أن يكون حافزا فكريا. ومناقشة الأفكار الجديدة مع الناس من مختلف الثقافات وخبراتكم ستساعدنا على المضي قدما في كل جانب من جوانب الحياة. هذه المرحلة من الصحة تؤكد أنه يمكنك أن تفعل ما تعلمته ، وخلق فرص لتعلم المزيد ، ووضع عقلك في اتصال مباشر مع العالم من حولك.
الصحة العاطفية
ويمكن تعريف الرفاه العاطفي بأنه قبول وإدراك لطائفة واسعة من المشاعر في الشخص نفسه والآخرين. القدرة على فهم مشاعرك الشخصية هي تقبل حدودك ، والتغلب على الاستقرار العاطفي وتصبح أكثر راحة بمشاعرك. الرفاهية العاطفية مسؤولة عن سلوكك الشخصي وتستجيب لتحديات مشابهة للفرص والمفاجآت. والشخص الجيد عاطفيا على علم بنفسه ويتقبل نفسه بينما يستمر في التطور بشكل فردي. الرفاهية العاطفية هي ترابط الحواس المبنية على الوعود المتبادلة ، الثقة ، الأمانة ، والاحترام.
الصحة الاجتماعية
القدرة على إقامة علاقات جيدة مع الآخرين داخل وخارج الأسرة. إن الرفاه الاجتماعي يمنحنا السلام والثقة لنكون متعاطفين مع الآخرين ، ودودين وودودين. وهو لا ينطوي على الاهتمام الفردي فحسب ، بل يشمل أيضا الاهتمام البشري والبيئي ككل. فإنه ينطوي على تعزيز صحة البيئة ، وتعزيز التواصل الفعال والاحترام المتبادل بين أعضاء المجتمع وتنمية إيجابية ضيق العلاقات مع الآخرين. بالنسبة للآخرين ، يعني وجود شخص واحد وإعطاء الآخرين فرصة لرعاية لك. كما يقدم أسبابا لتوفير وقت الفراغ والترفيه ويوفر الوقت لهذه الأنشطة.
الصحة الروحية
فالحياة ذات مغزى وهادفة؛ والأخلاق والقيم والأمانة هي التي توجه ، وتعطي معنى وتوجهنا إلى الحياة. الروحية/الروحي/ والعافية الروحية هو البحث عن المعنى والهدف في الإنسان الذي يرشدك إلى السعي لخلق بيئة متناغمة مع نفسك والآخرين مع العمل على تحقيق التوازن بين احتياجات العالم الداخلي جنبا إلى جنب مع حياة العالم. الصحة الروحية تشجع تطوير العلاقات الشخصية مدى الحياة مع قوة أعلى موجودة في الكون. السلام الداخلي مهم أيضا في شكل تغييرات في الحياة والفرص والسلوك مع الحاضر. الصحة الروحية هي تقييم للمعتقدات الشخصية واحد لديه حرية العبادة في كل مكان.
الصحة البيئية
القدرة على العيش في بيئة نظيفة وآمنة لا تضر بالصحة. وللاستمتاع بصحة البيئة ، نحتاج إلى هواء نقي ، ومياه نظيفة ، وأغذية جيدة ، ومأوى ملائم ، وظروف عمل مرضية ، وسلامة شخصية ، وعلاقات صحية.
هناك طرق وطرق مختلفة لتحقيق نمط حياة صحي. وترد أدناه بعض الأمثلة على هذه الطرق.
الصحة المهنية
أداء عمل صحي في حياة العمل ، المتعة ، السعادة والقدرة على تحمل النجاح معا. ويركز الفرد على الحفاظ على هذا التوازن لا لنفسه فحسب ، بل أيضا مع الأفراد الآخرين في بيئة العمل وعلى التحسن المستمر. ومن المقرر الاضطلاع بأنشطة وأنشطة مختلفة لإبقاء ديناميات العناصر الضرورية في بيئة الأعمال التجارية قوية.
أنشطة الصحة وتطبيقاتها
- الحياة الطبيعية والفلسفة
- العلاج بالنباتات والروائح
- تطبيقات الحمام
- التغذية الطبيعية ، والنظام الغذائي ، ومراقبة الوزن
- التدليك والعلاجات الطبيعية والتقليدية
- الجمال والعناية بالبشرة
- ممارسة سهلة والأنشطة البدنية
- الرياضة والأنشطة الترفيهية
- اليوغا والتأمل
- العبادة والصلاة
- الرقص الشعبي والأنشطة الاجتماعية والثقافية
- ثقافة المرتفعات والقرى / الحياة
- يسام ايكو الحياة
أين يمكننا أن نجد نشاطات الصحة ؟
- المتنزهات والمراكز الترفيهية
- منتجع / الفنادق
- مراكز اللياقة البدنية والعافية
- المنتجعات الصحية ومراكز التجميل
- مراكز إعادة التأهيل والعلاج
- مزارع المعيشة الطبيعية والصحية
- مراكز الحرارية والسبا
- حمام تركي
- الأسواق التقليدية والمهرجانات ومراكز المعارض / المعارض
وبالتالي ، يجب أن نعرف أن الصحة أو العافية هي مزيج من الرفاه البدني والعاطفي والاجتماعي والفكري والبيئي والروحي. برنامج الصحة والجمال لديها مجموعة واسعة من الأنشطة التي لا يمكننا العثور عليها في مركز واحد فقط. تحاول بعض مراكز الصحة والجمال إعطاء بعض ممارسات أو أنشطة العافية ، على الرغم من أنها ليست ضمن مفهوم النزاهة. ومع ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن البال أن العافية لا تتعلق بالممارسات البدنية فحسب ، بل إن الممارسات الروحية / الروحية مهمة بشكل خاص للفهم الكلي. يكشف هذا الفهم عن حقيقة أن العافية هي طريقة للحياة وأن المفاهيم التي تشكل هذه الطريقة في الحياة هي تناغم مع السلامة في وئام. بالإضافة إلى ذلك ، من الواضح أنه لا يوجد حد أو قيود للأنشطة التي تشكل نزاهة العافية وأنه ليس لديها منظور صغير وضيق للاتصال بمركز صحي مع فرص محدودة للنشاط. بهذه الطريقة ، ربما ستحتاج إلى دليل أو مدرب أو معالج أو مدرب أو مدرب.